Når vi oplever noget intenst, kan følelserne fra den begivenhed blive hængende i os. Især når vi af den ene eller anden grund ikke bearbejder disse følelser. Disse følelser kan trykke os ned og få os til at føle os mindre sikre, mere oprørte eller mere reaktive i vores forhold, karriere og liv. Følelser, der ikke bliver håndteret, forsvinder som regel ikke bare. De forbliver lagret i din krop, holder dig tilbage og påvirker dine oplevelser.
Eksempler på følelsesmæssig bagage
Fastlåst følelsesmæssig energi kan stamme fra en lang række oplevelser. Et par eksempler er hjertesorg, at blive fyret fra et job, du elsker, en skræmmende situation, et skænderi med en, du holder af, en stor livsforandring, en sygdom eller skade og mange flere. Jo mere intens oplevelsen er, jo større er sandsynligheden for, at følelserne bliver lagret i kroppen.
Når vi oplever en følelse, foregår processen ideelt set på denne måde:
- Der skabes en følelsesmæssig vibration
- Vi føler følelsen og oplever eventuelle fysiske fornemmelser eller tanker, der er forbundet med følelsen.
- Vi bearbejder følelsen, og vibrationen forlader kroppen
Når trin to eller tre bliver afbrudt, er det ofte det, der fører til, at en følelse sidder fast i kroppen – bliver hængende der og forårsager fysiske eller følelsesmæssige problemer.
Fastlåste følelser kan forårsage mange forskellige problemer! Nogle eksempler på den potentielle effekt af følelsesmæssig bagage er:
- Følelse af lavt selvværd eller selvtillid
- Udfordringer med at knytte sig til andre og opleve kærlighed
- Oplevelse af fysisk ubehag eller sygdom
- Bliver mere reaktiv over for stressende eller forstyrrende situationer
Hvor følelser bliver fastlåst i kroppen
Alt består af energi, også vores kroppe. Følelser har hver deres vibrationsfrekvens, og de energetiske vibrationer kan interagere med vores krops vibrationer og sætte sig fast på bestemte steder. Følelser, der er lagret i kropsdele, kan påvirke disse kropsdeles sundhed og velbefindende. Fastlåste følelser kan lagres hvor som helst, men der er visse mønstre, som man nogle gange ser.
Hvor en bestemt følelse er fastlåst, vil ikke være det samme for alle.
Selv om mange mennesker oplever stressfølelser som stramhed i brystet eller kæben, betyder det ikke nødvendigvis, at det er der, man finder stressvibrationen hver gang. På samme måde oplever vi ofte følelsen af hjertesorg som en fornemmelse i brystet, når vi er knuste. Det kan betyde, at følelsen sidder fast der, men den kan også sidde fast andre steder! Ikke alle mennesker vil opleve en følelse det samme sted i kroppen.
Vil du have hjælp til at frigive dine fastlåste følelser? Book en GRATIS afklarende samtale.
